ACIDO LIPÓICO

El ácido alfa-lipoico, también conocido como lipoico, es un coenzima que tiene un efecto antioxidante, hipoglucemiante y energizante. Se considera el antioxidante universal por su condición de liposolubilidad e hidrosolubilidad que le permite actuar en cualquier parte del organismo.

Tiene un efecto imitador de la insulina sin efectos secundarios de manera que aumenta significativamente la utilización de glucosa en sangre aumentando así la producción de energía y disminuyendo la acumulación de grasa en el organismo. El ácido alfa-lipoico es un estimulante de nuestro sistema inmune al ser un propulsor natural del interferón, sustancia que produce nuestro organismo para combatir las infecciones.

Otra de las aplicaciones del ácido lipoico es en la enfermedad hepática donde ayuda a eliminar toxinas y por tanto a mejorar el funcionamiento del hígado. Nuestro organismo es capaz de sintetizar ácido lipóico de manera natural, a partir del aminoácido cisteina, pero en poca cantidad y es por ello que es conveniente complementar nuestra dieta con su aporte.

Una ingesta diaria de 100 mg con la comida se considera adecuada para empezar, sin embargo, posteriormente se pueden tomar entre 400-600 mg diarios divididos en tomas de 200 mg. Aunque carece de toxicidad no deben tomarse más de 600 mg diarios ya que no por aumentar la ingesta se consiguen mejores resultados.